攀西商界網(wǎng)報(bào)道（攀枝花市女企業(yè)家聯(lián)誼會(huì) 供稿）為進(jìn)一步提升女企業(yè)家們的心理健康水平，有效應(yīng)對(duì)工作與生活中的情緒與壓力，近日，攀枝花市女企業(yè)家聯(lián)誼會(huì)特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、繪畫心理分析師、當(dāng)代家庭教育指導(dǎo)師、社會(huì)工作師李燕作“遇見花開——女性精英綻放營(yíng)”壓力與情緒管理專題講座。

會(huì)長(zhǎng)邢曉艷，監(jiān)事長(zhǎng)任秀云、秘書長(zhǎng)陳玟宏，理事、會(huì)員等27人參加本次講座。

李燕老師圍繞內(nèi)觀我心、開啟T謎、情緒之花三個(gè)方面，通過(guò)繪畫測(cè)試大家當(dāng)下的焦慮水平，運(yùn)用“T”謎讓大家體驗(yàn)工作和生活中的情緒感受，了解情緒的本質(zhì)，認(rèn)識(shí)到情緒與身心健康的關(guān)系，學(xué)會(huì)調(diào)整認(rèn)知，識(shí)別情緒，合理表達(dá)和管理情緒?，F(xiàn)場(chǎng)演示了情緒剝離和疏放技巧，提升了大家的情緒管理能力和運(yùn)用能力。

授課結(jié)束后，李燕老師與參會(huì)女企業(yè)家進(jìn)行了熱烈的互動(dòng)交流，耐心解答了大家關(guān)于情緒與壓力管理的各種疑問(wèn)。她鼓勵(lì)大家將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于日常生活和工作，通過(guò)不斷提升自我情緒管理能力和壓力應(yīng)對(duì)能力，從而享受更加充實(shí)、幸福的人生。

講座得到與課同志們的一致好評(píng)。大家表示，此次培訓(xùn)內(nèi)容新穎，實(shí)操性強(qiáng)，對(duì)個(gè)人身心健康、家庭和諧幸福、團(tuán)隊(duì)關(guān)系融洽等方面都有很大的啟發(fā)。

審核：熊毅

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